Markotkh-2017 пройден успешно!

Markotkh-2017 пройден успешно!

16 апреля спортсмены команды VENTO прошли очередной важный рубеж на пути к «ТрансУралу» (август) – горный трейл Markotkh-2017. Парни пробежали дистанцию 30 километров с набором 1500 метров, а Елена Миронова преодолела 16 км с набором 900 метров.

Гонка будет быстрой. Это стало понятно после разведки начального участка трассы накануне соревнований. Пологие затяжные подъемы, быстрые спуски… Каждый построил свой план на трейл. Алексей Маликов и Павел Пескин решили бежать вместе, отрабатывая командную тактику с прицелом на будущее. Александр Чесноков планировал пробежать спокойно и в удовольствие. Александр Авдокачёв переживал, как поведут себя больные колени, поэтому сразу планировал автономную гонку позади товарищей. Лена Миронова понимала, что ее сильная сторона техничные спуски, благо научилась их стремительно пролетать во время тренировочного сбора в Черногории под руководством трейлраннера из команды VENTO Владимира Кота.

Стартовали. Дружная масса бегунов ринулась по грунтовой дороге. Саша Чесноков впереди, Паша и Алексей позади, Саша, как и планировал, бежит в своем темпе. И уже первые километры внесли корректировку в изначальную тактику.


 

Александр Чесноков:

– Был план пробежать спокойно, но так хорошо пошло со старта, что немножко завёлся и получил судороги мышц на 25 км. Финальную часть, вместо того чтобы лететь и накатывать, просто ковылял...но тем не менее. сохранил лидирующую позицию в нашей команде.

Алексей и Павел удивились прыти товарища, однако темп его не поддержали. Они придерживались плана – преодолеть гонку вместе.

 

Алексей Маликов:

– Был чёткий план по еде и воде, темпу. Если кратко, сдерживать себя на первой половине и сделать всех на второй. План выполнили отлично, очень доволен результатом! Выложился на максимум, но надо тренироваться. Спасибо Володе за сбор, спуски отработали отлично!

В лихорадке гонки спортсмены успевали замечать красоты и даже делать селфи. Остановка для фото давала возможность перевести дух.

 

Павел Пескин:

– Впечатления от трейла очень позитивные, весело, задорно, не холодно, не жарко, пробежались по очень живописным местам с шикарными видами! План на максимум от тренера был 3:15, консервативный от меня 3:45. Первую более тяжелую горную часть надо было бежать за два часа и сильно себя сдерживать. За 2 получилось, но пришлось поработать больше, чем планировалось. Вторую более ровную часть надо было вваливать «на все деньги», бежать в подъемы, кроме самых крутых. Это тоже получилось, но крутые взлеты оказались круче, чем планировал. Зато на финиш бежал с улыбкой и удовольствием.

Дуэт финишировал за 3.26 минут, уступив Александру Чеснокову 8 минут. Саша Авдокачёв добрался до финиша за 3.48:

– От гонки в восторге, все участники приветливые, на дистанции взаимовыручка, Алексей Маликов поделился с бегуном магнием. Он после финиша приходил благодарил. Из-за коленей перед стартом думал – только бы финишировать. Но неожиданно хорошо бежалось. Отставанием от ребят всего на 22 мин крайне доволен.

На 16 км старт был позже, чем на 30 км. Елена Миронова честно проводила парней и отправилась готовиться к своей гонке. Такого удовольствия, как мужчины, она не получила. Впечатление смазала проблема с разметкой на дистанции. Пришлось накрутить лишнюю петлю.

Елена Миронова:

– План был выбежать из двух часов, не очень представляла, как все пойдёт. После первого спуска, мы немного крутанули петлю около 300м, не увидев разметку, было обидно. На спусках было очень приятно всех обгонять, потому что бегу напрямую, не оббегая препятствия, спасибо сбору в Черногории! Потом начался затяжной подъем, все забежала. Ну и финишный спуск - это огонь. Было ощущение, что все еле идут вниз, а я лечу. Очень бы хотелось, чтобы на дистанции было больше техничных спусков.

Из двух часов Лена выбежала с запасом, показав результат 1.47 и высокое 16 место среди женщин.

Поздравляем наших спортсменов с успешным стартом!

Markotkh-2017 пройден успешно! Подготовка к «ТрансУралу» продолжается!